口臭予防2>口臭を根本から無くすには?

最近では様々な口臭対策グッズが販売されていますが、
口臭をごまかすのではなく、根本から無くしたいと思っている人も多いと思います。

では、口臭を無くすにはどのようにしたらよいのでしょうか?

まず、歯茎のケアです。
歯医者さんへ通ったり、自分でケアをして歯のホワイトニングをする人も増えましたが、
歯を支えている歯茎についてのケアも大切です。

鏡で歯茎の色を見てみてください。

歯茎の色は綺麗なピンク色でしょうか?
ドス黒かったり、赤すぎたり、腫れたりしていないでしょうか?
歯磨きをしたときに出血したりしませんか?

歯茎が不健康だと、口臭の原因となってしまいます。

歯茎の色が悪いかな?と思った人は、早めに歯医者さんを受診して治療してもらいましょう。
口臭の原因が歯茎のトラブルであれば、歯茎を治療することで口臭を無くすことができますよ。

歯茎の色は健康的だけど・・・と言う人は、食生活を見直してみましょう。

唾液の分泌が減ると、口臭の原因となる最近が活性化して、口臭を発生させてしまいます。
これを阻止するためには、三度の食事をきちんとして、唾液の分泌を促すことが大切なのです。

三度の食事は、身体の健康のためだけではなく、歯の健康のためにも必要なものなのですね。

inserted by FC2 system